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Clases presenciales y online

Debido a la situación excepcional causada por la crisis sanitaria Covid-19, me he visto obligada a modificar el formato de las clases.

De este modo, todos los grupos han pasado a ser de un máximo de 4 personas y es imprescindible reservar tu espacio con antelación. 

Las clases particulares mantienen el mismo formato y una duración de 60′. En estas sesiones se adapta la práctica a las necesidades del alumno.

Te animo a crear tu propia rutina saludable y a continuar sin miedo a la práctica de yoga. Con la compra de los bonos puedes apuntarte a las clases que se adapten mejor a tu agenda. Si el grupo está lleno, puedes ponerte en lista de espera y se te avisará si queda una plaza libre.

¡Te espero!

Horario

 CLASES ONLINE ILIMITADAS

30€

(Duración de un mes)

 

BONO 4 CLASES PRESENCIALES

50€

(Duración de un mes y medio)

 

BONO 8 CLASES PRESENCIALES

96€

(Duración de un mes y medio)

 

Haz tu reserva aquí

Regístrate AQUÍ para crear tu Cuenta de Alumno y poder reservar tus clases, así como gestionar tus pagos. 

Después, puedes descargarte la App y hacer todos los cambios desde tu teléfono móvil.

Tipos de práctica

Yoga Asana (Todos los niveles)

Práctica en la que estudiamos las asanas en profundidad según los distintos grupos: Standing, Forwardbends, Twists, Backbends. Las invertidas se practican en cada clase. Es aconsejable disponer de props, aunque no es imprescindible.

Serie de Rishikesh

Práctica de asana que sigue la tradición de Swami Sivananda y su discípulo Swami Vishnudevananda. Se aconseja conocer/dominar Sirsasana y Salamba Sarvangasana.

Yin Yoga

Práctica que trabaja los ligamentos, articulaciones y las redes fasciales profundas. La larga duración de las posturas proporciona una oportunidad de introspección y periodos amplios de quietud. La esencia del yin es Rendirse.

Terapia Menstrual

Sesiones terapéuticas de Yoga Restaurativo dirigidas a mujeres que viven su ciclo menstrual de forma natural. DESCARGA DOSSIER INFORMATIVO 

Yoga prenatal

Yoga Prenatal Clase de Yoga Asana dirigida a embarazadas.

Protocolo COVID-19

 Uso obligatorio de mascarilla para entrar y salir del centro.

– Limpieza de manos antes y después de la práctica.

– Queda prohibido usar el WC como vestidor. El alumno debe acudir vestido con la ropa de práctica.

– El material de yoga estará preparado y desinfectado para su uso. Las esterillas se colocarán de forma que se mantenga la distancia de seguridad.

– Cada alumno tendrá una esterilla, dos bloques, un cinturón, dos mantas y una silla. Si lo prefieres, también puedes traer tu propio material. 

– El shala será ventilado y limpiado antes y después de cada práctica. Disponemos de Purificador de Aire.

– En caso de clase grupal, se evitarán las aglomeraciones en el pasillo de acceso al shala.